Chlorelle per Dimagrire, Un’alga Completa
Articolo aggiornato il 20 marzo 2022
Le alghe per perdere peso sono piante marine piene di benefici per la salute in generale e possono essere molto utili durante la dieta. Oggi ti proponiamo di approfondire la nostra conoscenza con una qualsiasi di queste alghe, per vedere se l’uso di CHLORELLE per dimagrire è una buona opzione.
Carta d’identita’ di Chlorelle
Nome scientifico: Chlorelle
Nomi comuni: clorella, Chlorella
Classificazione botanica: alga verde della famiglia delle chlorellaceae
Forme e preparazioni usuali: in polvere, capsule
Descrizione botanica di chlorelle
- Chlorelle è un’alga unicellulare che vive sia isolatamente o in piccoli gruppi.
- Questa singola cellula è di forma sferica o ellissoidale, con una parete liscia contenente glucosamina, 1 nucleo singolo ed il cloroplasto che da solo è situato al bordo della cellula.
- Chlorelle vive e si sviluppa sia in acqua dolce che in acqua salata.
- L’interesse per questa alga è emerso negli anni ’40 negli Stati Uniti.
In effetti, la sua ricchezza in proteine, vitamine ed acidi grassi essenziali la posiziona come una potenziale soluzione per affrontare la crisi alimentare globale del momento. Tuttavia la sua composizione ricca di clorella non fu sufficiente a promuovere il suo sviluppo.
La sua produzione, troppo costosa è stata definitivamente abbandonata.
La ricerca attuale potrebbe, in un campo diverso da quello della nutrizione, mostrare interesse come fonte di biocarburante di 3° generazione.
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Composizione e principi attivi di chlorelle
Chlorelle è un’alga estremamente ricca di vitamine, minerali, proteine e micronutrienti.
- Proteine:
Il 58% del suo peso è costituito da proteine, 40 volte più del grano. Le proteine sono gli elementi essenziali che costituiscono le cellule, comprese le cellule muscolari.
Esse permettono al corpo di essere nutrito correttamente e di promuove la crescita del tessuto muscolare.
- Vitamina A:
Chlorelle contiene 10 volte più vitamina A che il fegato di manzo. Antiossidante, combatte l’invecchiamento cellulare, agisce positivamente sulla vista, la pelle e la salute delle ossa e protegge il corpo dalle infezioni.
- Vitamina B12:
Chlorelle è un’ottima fonte di vitamina B12, che la rende un complemento ideale per i vegetariani, che non hanno la possibilità di trovare questa vitamina nelle fonti animali.
La vitamina B12 è coinvolta nella produzione di materiale genetico e di globuli rossi ed il mantenimento delle cellule nervose e del tessuto osseo.
- Acidi grassi essenziali:
Gli acidi grassi omega 3 sono parte principale di Chlorelle, il corpo non li può produrre e contribuiscono alla salute generale.
Essi sono essenziali per il buon funzionamento del cervello, del sistema nervoso e del sistema cardiovascolare. Il loro consumo può partecipare nel ridurre la pressione sanguigna ed i trigliceridi nel sangue.
- Minerali ed oligo-elementi:
Chlorelle è molto ricca di ferro, calcio, magnesio, zinco, potassio, zolfo e manganese.
Il ferro svolge un ruolo essenziale nella ossigenazione del sangue e dei muscoli. Essa contiene molti enzimi ed agisce contro la stanchezza.
Il calcio è ideale per la salute delle ossa e per la sintesi della vitamina D.
Il magnesio è coinvolto nella funzione cellulare e in molti processi metabolici del corpo. Pertanto, è ampiamente coinvolta nel processo di produzione di energia, nella lotta contro aggressioni esterne e nella riduzione dello stress.
Il manganese ha molte proprietà. Agisce nei processi enzimatici, nella regolazione del metabolismo dei carboidrati, in funzione dello scheletro, del cervello e delle difese naturali, tra le altre cose.
Il potassio svolge un ruolo essenziale nella funzione muscolare e riduce l’incidenza di ictus.
Lo zinco è coinvolto nel metabolismo degli zuccheri, dei grassi e delle proteine, ma anche di molte vitamine. Lotta contro lo stress ossidativo e rafforza il sistema immunitario.
Infine lo zolfo ha un ruolo nella salute della pelle, delle articolazioni e delle vie respiratorie.
- Clorofilla:
Chlorelle contiene 4 volte più clorofilla della spirulina. Questa sostanza potente svolge un ruolo nella disintossicazione ed ossigenazione del corpo. Inoltre, è un’ottima fonte di magnesio organico.
- CGF (Fattore di crescita della clorella):
La CGF è il fattore di crescita di Chlorelle. Questo è un elemento unico in questa alga, che è nel suo nucleo. Si tratta di un complesso di varie sostanze che promuovono la crescita naturale.
Così Chlorelle moltiplica per 4 lo sviluppo dei lactobacillus, batteri benefici per una flora intestinale sana.
Rafforza il sistema immunitario, ha un effetto regolatore sul diabete, aumenta la forza fisica e la resistenza e rallenta la crescita dei batteri, di virus patogeni e delle cellule tumorali.
- Acidi nucleici :
Essi forniscono e mantengono la coesione e la salute dei vari organi.
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Proprieta ed usi medicinali di chlorelle
- Disintossicazione:
Chlorella ha una potente azione disintossicante del corpo:
- Disintossica il corpo dalle sostanze inquinanti, da metalli pesanti e da varie sostanze tossiche.
- Agisce anche come antiossidante ed aiuta l’organismo a combattere contro i radicali liberi e l’invecchiamento cellulare.
- Purifica il sangue e protegge il fegato.
- Effetto anti-infiammatorio:
Chlorelle è nota per la sua capacità di alleviare il dolore infiammatorio, ad esempio nei casi di artrite o artrosi.
- Sfera digestiva:
Chlorelle ha una azione di controllo del fegato e delle funzioni digestive. Grazie al CGF della sua composizione, restaura l’equilibrio acido-basico.
Ma ha anche la capacità di regolare il colesterolo cattivo, il diabete, lotta contro la stitichezza ed ha un’influenza moderatrice dell’appetito.
- Sfera emotiva:
Chlorelle aumenta i livelli di energia, fornisce tono e vitalità ed agisce come anti-depressivo naturale e anti-fatica. Riduce anche lo stress e l’ansia.
Chlorelle per perdere peso, cosa mi possono portare queste alghe?
Prima di decidere di utilizzare Chlorelle per perdere peso, fai il punto su ciò che queste alghe ti possono portare attraverso la dieta.
Chlorelle per dimagrire è interessante perché ha un’azione multipla. Grazie alle sue proprietà disintossicanti aiuta il corpo a rilasciare ed a rimuovere le tossine che lo intasano (come il grasso) e che gli impediscono di metabolizzare ed assorbire i nutrienti in modo ottimale (che può essere una fonte significativa di guadagno di peso, perché il corpo non si auto-regola più).
La sua azione probiotica è anche interessante perché è scientificamente riconosciuto che i probiotici partecipano alla riduzione dei livelli di lipidi nel sangue, è un soppressore naturale della fame e facilita l’assimilazione dei minerali dal corpo.
Infatti, uno studio ha dimostrato che le persone che consumano probiotici per 12 settimane ottengono i seguenti risultati:
- Una significativa diminuzione del grasso sulla zona addominale, ma anche su altri settori distribuiti su tutto il corpo, in media -4,6%;
- Una significativa diminuzione del peso corporeo, con una perdita media dell’1,4% del peso totale in 12 settimane;
- Una riduzione significativa dell’indice di massa corporea, della circonferenza vita e della circonferenza dei fianchi.
Un altro studio ha specificamente studiato gli effetti di Chlorelle per dimagrire. In questo studio, due gruppi di soggetti (un gruppo di soggetti sani e di un gruppo di soggetti obesi con sintomi simili alla sindrome metabolica) hanno consumato 9 gr di Chlorelle al giorno per 12 settimane, seguite da 4 settimane di osservazione.
Quando consumano Chlorelle, i soggetti di entrambi i gruppi, hanno un livello di grasso corporeo ridotto in modo significativo.
Tuttavia, questi risultati sono stati mitigati da una attenuazione netta alla 16° settimana.
Utilizzare Chlorelle per perdere peso, oltre alla disintossicazione ed agli effetti probiotici di questa alga, evita anche le carenze e la stanchezza che possono verificarsi durante la dieta.
Chlorella porterà una vitalità necessaria per un buon livello di motivazione, riduce lo stress, che è un fattore importante per il sovrappeso e consente l’assunzione ottimale di nutrienti essenziali per il corpo per mantenersi in buona salute.
Precauzioni, effetti collaterali e controindicazioni di chlorelle per perdere peso
La clorella è un’alga molto sicura. Ma attenzione comunque, perché questa alga ha potenti effetti disintossicanti!
A dosi troppo elevate, gli effetti di disintossicazione potrebbero essere folgoranti e causare un’improvvisa accelerazione del transito intestinale con diarrea, mal di testa, vertigini, tremori, eruzioni cutanee, etc. Questi effetti sono comunque transitori.
Per evitare questi effetti collaterali, ti consigliamo di prendere Chlorelle in dosi ragionevoli ed aumentarle gradualmente.
Si sconsiglia inoltre di prendere Chlorelle con farmaci anticoagulanti.
Infine, avvertiamo i nostri lettori contro le fonti di clorella.
In realtà, questa alga ha la capacità di legare sostanze tossiche ed alcuni importanti livelli di metalli pesanti ed alcune sostanze nocive sono state trovate in alcuni integratori alimentari di Chlorelle.
E’ quindi importante assicurarsi, prima dell’acquisto, della qualità di Chlorelle, della sua modalità di cultura e del suo luogo di raccolta.
Dosaggio di chlorelle per la perdita di peso
Il dosaggio abituale di Chlorelle è di 1-5 gr al giorno.
Cinque grammi è una dose elevata, ti consigliamo di iniziare con 1 gr al giorno ed aumentare gradualmente la dose.
Chlorelle è da prendere prima dei pasti con un bicchiere d’acqua.
Le nostre conclusioni su chlorelle per dimagrire
A nostro avviso, scegliere un integratore a base di clorella è una grande idea.
Chlorelle contribuirà ad eliminare le tossine. Inoltre, fornirà al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno per rimanere in buona salute durante la dieta.
In concomitanza con la spirulina, Chlorelle per perdere peso potrà far parte della tuo kit per perdere peso in salute.
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