Una dieta disintossicante è il modo migliore per preparare il vostro corpo ad una dieta dimagrante. Questa operazione consiste nell’eliminazione degli eccessi di tossine del corpo, nel miglioramento del sistema digestivo, nella regolazione dei livelli di zuccheri nel sangue, facendovi scoprire gli alimenti salutari e soprattutto alleggerendo lo stress.

Tra le cose da tenere in considerazione se decidete di iniziare una cura disintossicante c’è quella di non lasciarsi sedurre da certe diete che vanno di moda e che vi obbligano a dimenticare il vostro apporto di proteine.

Esistono diversi metodi di perdita di peso, ovviamente. Tuttavia, potete sapere qual è il migliore per voi? Difficile rispondere a questa domanda senza capire prima i vostri bisogni che sono unici.

Quello che è certo invece è che una dieta disintossicante è uno dei modi migliori modi per preparare il vostro corpo non solo alla perdita di peso, ma anche ad aiutarlo realmente a mantenere la linea.

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Dieta disintossicante, importanza reale per la perdita di peso

Infatti, molti produttori d’integratori offrono di vendervi delle cure disintossicanti, sia nelle offerte principali sia in aggiunta all’acquisto di una pillola dimagrante.

Molte lettrici e lettori ci hanno spesso chiesto se era opportuno aggiungere una scatola di cura disintossicante al loro carrello prima di fare il checkout e pagare. La domanda non è insignificante e noi pensiamo che una buona cura disintossicante è un punto in più per i seguenti motivi.

Una dieta disintossicante sopprime le tossine (ben) nascoste

Le tossine nascoste possono essere la causa di una stagnazione durante il processo di perdita di peso. Il vostro corpo, pensando di proteggervi contro un eccesso di tossicità, immagazzina le tossine nelle vostre cellule grasse per mantenerle fuori gioco.

Questo può funzionare bene fino a quando iniziate a perdere peso. Come le cellule grasse vengono bruciate, le tossine vengono rinviate subito nella circolazione sanguigna.

Per una persona con un elevato livello di tossicità, questo può condurre a dei livelli estremi di infiammazione. Gli indicatori infiammatori rallentano non solamente il metabolismo, ma vi rendono anche meno sensibili agli ormoni che regolano il vostro appetito.

È quello che può portare ad una stabilizzazione dopo una prima vittoria in termini di dimagrimento. Abbassando il vostro carico tossico con l’aiuto di una dieta disintossicante, avrete ancora più chance dalla vostra parte.

Una dieta disintossicante si prende cura del sistema digestivo

Una disintossicazione può rimediare ai diversi problemi digestivi che contribuiscono ad un insuccesso in una cura dimagrante. Tuttavia, questo non accade in tutte le diete disintossicanti, è quindi importante scegliere la più giusta per voi.

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La maggior parte di diete disintossicanti omette degli alimenti potenzialmente problematici come il glutine, le uova o il mais. Un periodo di restrizione può aiutarvi a vedere se il vostro corpo si comporta in modo diverso senza questi alimenti.

Questa informazione può essere utile per rivedere la vostra alimentazione al fine di una dieta disintossicante e aiutarvi anche a riparare il vostro sistema digestivo.

I differenti squilibri del sistema digestivo sono uno dei principali fattori che contribuiscono ai problemi di peso. Trovare delle soluzioni a questi squilibri è un passo importante per aiutarvi ad avere successo nell’impresa dimagrante.

Una dieta disintossicante regola lo zucchero nel sangue

La maggior parte di cure disintossicanti sono ricche in alimenti che regolano il tasso di zucchero nel sangue. Così degli alimenti fonti di proteine buone, delle verdure e dei frutti ricchi in fibre vi aiuteranno a gestire bene questo tasso riducendo l’apporto di grassi e di carboidrati “cattivi”.

Un cattivo tasso di zucchero nel sangue è sinonimo di aumento di peso, alcune volte inspiegato.

Uno degli errori più frequenti in materia di perdita di peso, è quello di privare il corpo del nutrimento senza trattare i problemi di tasso di zucchero nel sangue. È certamente risaputo che questo prende molto tempo per riequilibrare la glicemia, ma una dieta disintossicante è realmente un buon punto di partenza.

Una dieta disintossicante allevia lo stress

Avete provato a fare tutti gli esercizi, a mangiare sano e ad assumere la pillola. Ma se il vostro stress è ancora là, i vostri sforzi saranno tutti vani. Un dieta disintossicante allevia lo stresscorpo stressato ha un’attività ormonale oscillante che ha un impatto sul suo peso.

Una dieta disintossicante può aiutarvi giustamente ad eliminare lo stress così come le emozioni negative che favoriscono un aumento di peso. Si ha spesso tendenza a considerare che una dieta disintossicante è solo un trattamento “meccanico” per riparare il corpo fisicamente.

Si dimentica dunque che è anche un’occasione per prendere una pausa da una vita dal ritmo instancabile e stressante. È quindi una vera boccata d’aria di cui occorre approfittare per nutrire anche il vostro spirito oltre al vostro stomaco!

Durante una dieta disintossicante, approfittate quindi di fare dei bagni rilassanti, fare yoga, meditazione e perché no, Zumba! Potete anche tenere un diario della disintossicazione la quale redazione vi farà fare esercizio celebrale ed emozionale.

Una dieta disintossicante vi permette di riscoprire degli alimenti sani

A causa di uno stile di vita ormai alterato, abbiamo perso questa nozione del gusto che aggiunge una direzione speciale alla nostra alimentazione. La nostra facoltà del gusto non funziona più bene e ingurgitiamo qualsiasi cosa, solo per “sopravvivere”!

La disintossicazione ci aiuta quindi ad eliminare, almeno per un certo periodo, questi alimenti che partecipano a rovinare le nostre papille: zuccheri, carboidrati raffinati, alimenti confezionati, oli rancidi…

È importante ritrovare i veri sapori dei buoni alimenti e questo contribuisce ad una vera rieducazione del sistema alimentare che vi aiuterà inevitabilmente ad ottenere successo nel vostro dimagrimento.

Per concludere…

In una frase: il vostro corpo ha bisogno di proteine!

Le diete a base di succhi e frullati vanno bene per qualche giorno, ma non sono destinate a durare.

Il vostro corpo ha innanzitutto bisogno di amminoacidi e di proteine per pulire il fegato. Gli amminoacidi più importanti per avere una dieta disintossicante riuscita sono la metionina, la cisteina, la glutammina, la glicina e la taurina.

Questi acidi esistono già nelle fonti naturali di proteine complete come il pollo, il tacchino o anche il pesce. Potete anche concedervi un aiuto con degli integratori naturali presenti sul mercato.

Se sentite che nonostante i vostri sforzi continui e i vostri già promettenti risultati arrivate ad un punto di stagnazione, pensate seriamente ad una dieta disintossicante!

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